MAY-LOG,  Mindfulness

STARMARIE PRESENTS “ファンタジーリフレッシュツアー” ゲスト出演

昨日は朝からJVAJ(主催しているジャズシンガーのコミュニティー)でミシェル先生のオンラインクラスがあり、3時間通訳をしました。

ロサンゼルス、日本、シンガポールを繋いで、ジャズの素晴らしい先生から学ぼう!という活動をここ5年ほど継続しています。ジャズを歌ってみたい、習ってみたいという方は是非こちらのサイト見てみてくださいね!

https://jazzvocalalliance.com/

 

その後 、浜松でSTARMARIEのファンイベントにスペシャルゲストで出演!というスケジュール。
写真はイベント前に楽屋にて。


メンバーのお悩みに、精神科医としての知識や経験をもとにお答えしました。 

・人気者になるには? (もにゃちゃん)
・食べるのが好き!食べ過ぎると太ってしまうと思うと眠れない (のんちゃん)
・どうしたら友達ができますか? (ひぃちゃん)

・自分に自信が持てない (かえちゃん)
・ステージでもう一人の自分(緊張や不安)に負けたくない (しのちゃん)

みんな等身大の悩みを勇気を持ってシェアしてくれて本当に有難うございました。

 

お話した内容は、全部はここには書ききれないのだけど、最後「自分の嫌なところに勝ちたい」と言っていたしのちゃんに、私は「それも全部愛して欲しい」ということとその理由をコメントしたら、結果みんなでもらい泣き!という場面も。涙あり笑ありの充実した時間でした。

お話しながら主に考えていたことは
・同じ物事をどうやって異なる視点から見るか
・自分の囚われやマイルールをどう味方につけるか
・目標設定のその先になにを見ているのか
・ステージ不安や、不安増大の原因となる自己注目について
・Kenny Wernerの「エフォートレス・マスタリー」(下の本)のお話なども少し などなど。

でもあまり難しくなりすぎないように心がけました。

 

エフォートレス・マスタリー ~あなたの内なる音楽を解放する~
⬆️この本、音楽が好きな方で、特に演奏をする方にとってもオススメです。

続きは近々、ラジオかYoutubeでお話できたらと思います。

 

たくさんのステージを行い海外にもファンの多い5人。出会ったばかりですが、私も大好きになりました。

多分K-mixのお仕事がなかったらご縁が繋がる可能性はかなり低かったと思います。ご縁に感謝です!

私の知らないフィールドでものすごく努力されてるのが話しているだけで伝わってきて、相談への答えも自然とみんなを応援するメッセージに。


STARMARIEのみんなと


私も内容を自分に当てはめてみて、これから色々チャレンジしていこうと思える貴重な時間でした。逆に色々なものを与えていただきました。

STARMARIEの皆さま、スターマリーファンの皆さま、K-mixの皆さま、本当に有難うございました!!!

 

* * *

いやはや長い一日でした!というより、実は、土曜から嵐のような24時間だったのです😅

娘が土曜に突然熱を出してしまい、前乗りで移動するはずだったのがキャンセルに。
新幹線の時間から、来年度の番組についてのミーティングの時間まで、ほぼ全部の予定を変更していただき、各方面の皆さまに色々ご迷惑をおかけしてしまいました。

昨日は急遽シッターさんを頼むことにして、ミシェル先生のクラスの後に到着したシッターさんに娘のお世話をバトンタッチ!10分後にはバスに乗り、品川から新幹線で浜松へ。そして今回も3時間42分の滞在でUターン。回復した子どもの顔を見てやっとひと安心。

ところどころ、3分くらいの瞑想を時々さっと取り入れながら、頭の中のぐるぐるを自浄しつつ乗り切りました。どうにかサバイブできたようです。

子育てって不思議。いつも肝心な時に限って、何かが起きるんだよなぁ。こうしていろんな活動を継続できているということそのものが、すごく有り難く幸せなことです。

次はもうちょっと長く浜松にいられますように!!

 

最後に、嬉しいご報告です。

番組「メイ・オキタのArt of Life」はおかげさまで4月からも継続が決まりました💕
今まではナビゲーター的立ち位置で番組を考えてきましたが、昨日色々と久保田Pより優しいアドバイスをいただき、2年目はもう少し、パーソナリティーとして、私らしさを押し出していけたらと思っています。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。
メッセージやリクエストも、お悩み相談も、いつでもお待ちしております!!

 

* * *

 

🌟今後の予定

 

📻ラジオゲスト出演
2/24(月・祝)「K-mix Double Eyes」
12:30頃〜 生出演します。是非お聴きください♪

 

♫May Okita “Art of Life” リリースツアー2020
with Josh Nelson (piano) & Larry Koonse (guitar) from Los Angeles

 

3月20日 (金・祝)  東京・南青山 – BODY&SOUL 

https://www.bodyandsoul.co.jp
18時開場 19時開演 2 set 入れ替えなし
ミュージックチャージ5000円+飲食代+Tax

ご予約▶️https://www.facebook.com/events/544366162812766/
参加ボタンまたはメッセージでご予約を承ります。

 

3月21日 (土)  浜松 – HERMIT DOLPHIN

http://www3.tokai.or.jp/hermitdolphin/
18時開場 19時開演 2 set 入れ替えなし
ミュージックチャージ4000円+飲食代+Tax

ご予約▶️https://www.facebook.com/events/2504487113163459/
参加ボタンまたはメッセージでご予約を承ります。

 

3/22 (Sun)  東京 – 代官山蔦屋書店 インストアライブ

https://store.tsite.jp/daikanyama/
19時開演 (ライブは1setのみとなります)
ご予約:代官山蔦屋書店 
03-3770-2525

ご予約方法:
Facebookイベントの参加ボタン、またはメッセージでご予約を承ります。
お店へのご連絡や、ブログ・ウェブサイトからのメッセージでも大丈夫です。

※Josh & Larry のマスタークラス(workshop)ご参加希望の方もお問い合わせください。

 

 

Jazz Vocalist based in Tokyo, Japan. 東京を拠点にジャズを歌っています♪ 2019年1月、シアトルのオリジンレコードよりファーストアルバム「Art of Life」を日本、全米、カナダ、ヨーロッパ、北欧に向けリリース。 オフィシャルウェブサイト:mayokita.net